Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2018
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72,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2523 kcal
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Grasa: 124,73g | Prot: 148,21g | Carbh: 199,93g.
Desayuno: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Kellogg's Coco Pops Barchette. Almuerzo: Caffè Zuccherato, Olio Extra Vergine di Oliva, Auchan Melanzane Grigliate, Mozzarella, Conad Grissini Kamut. Cena: Caffè Zuccherato, Torta Bianca (senza Glassa), Banana, Auricchio Provolone Piccante, Pane Italiano, Uovo Strapazzato, Insalata di Pomodori. Pasa Bocas / Otros: Caffè Zuccherato, Banana, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional Chocolate Cookies & Cream Flavor. más...
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2609 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 10 minutos, Abdominales - 40 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Galaga69
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