Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2018
|
61 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1359 kcal
|
Grasa: 40,03g | Prot: 75,28g | Carbh: 170,23g.
Desayuno: Dial Export Масло Горчицы, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Good Food Инжир Сушеный, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Almuerzo: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Каравай Хлеб Черный Столовый, Тефтели с Говядиной и Рисом, Овощное Рагу. Cena: Красный Октябрь Какао Порошок, Пятерочка Банан, Изюм (без Косточек), Веселый Молочник Творог 0,2%, Золотые Злаки Сибири Талкан из Пророщенной Пшеницы, Веселый Молочник Кефир 1%, Куриная Грудка в Кефире. Pasa Bocas / Otros: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Пятерочка Грейпфрут. más...
|
|
2933 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 3 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Enotova13
|