Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2018
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2682 kcal
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Grasa: 79,86g | Prot: 142,58g | Carbh: 339,07g.
Desayuno: Impact Whey Isolate Natural Vanilla, Fiocchi di Avena Integrali Piccoli Biologici, Latte Scremato, Semi di Lino, Crusca di Avena, Semi di Girasole, Banana, Noci. Almuerzo: Pomodori Rossi, Olio Extra Vergine di Oliva, Patata Bollita, Pesce Spada. Cena: Arance, Gallo Riso Venere Espresso, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Spinaci in Foglia Surgelati, Albume d'uovo, Uovo (Intero). Pasa Bocas / Otros: Rigoni di Asiago Marmellata Mirtilli Neri di Bosco, Vivi Verde Coop Frollini ai Cereali, Noci, Vivi Verde Coop Muesli alla Frutta, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Vivi Verde Coop Frollini ai Cereali con Frutta, Latte Scremato. más...
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2505 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Pesas - 50 minutos, Descansando - 8 horas y 10 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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