Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2018
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62 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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825 kcal
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Grasa: 33,57g | Prot: 41,29g | Carbh: 97,36g.
Desayuno: Peras. Almuerzo: Alface, Tirol Queijo Mussarela (18g), Molho de Tomate, Ovo Poché, Regina Queijo Coalho Espeto, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Cena: Cenouras Cozidas, Brócolis Cozido, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Pepino (com Casca), Alface. Pasa Bocas / Otros: Uva Itália, Laranja Pêra. más...
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1872 kcal
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Ejercicio:
Rastrillar - 20 minutos, Amamantar - 3 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Alinepma
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