Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2018
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88,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1628 kcal
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Grasa: 58,68g | Prot: 48,49g | Carbh: 220,19g.
Desayuno: Ja! Zarte Haferflocken, Milch 1,5%, Aldi Trauben-Nuss-Müsli, Getoastetes Weißbrot, Marmelade, Nutella Nutella, Frischkäse. Almuerzo: Schuhbecks Spinatpfannkuchen mit Hirtenkäse & Tomatensauce. Cena: Milfina Milch 1,5% Fett, Ehrmann Almighurt Frucht Alle Sorten, Paulus Heidelbeeren. Pasa Bocas / Otros: Weintrauben, Milchschnitte, Milka Triple À La Caramel, Ehrmann Almighurt Frucht Alle Sorten. más...
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2888 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 32 minutos, Durmiendo - 7 horas y 11 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Conduciendo - 1 hora, Cocinar - 32 minutos, Descansando - 7 horas y 45 minutos. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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