Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2018
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71,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3113 kcal
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Grasa: 99,51g | Prot: 172,15g | Carbh: 390,64g.
Desayuno: Café Expresso. Almuerzo: Café Expresso, Jasmine Farinha de Linhaça Dourada Estabilizada, Abacaxi, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Brócolis. Cena: Vitamina de Morango, Suco de Laranja Natural, Itambé Leite em Pó Integral, Kobber Granola De Cereais, Nestlé Leite Condensado, Saúde no Copo Açaí, Perdigão Bacon Fatiado, Walmart Queijo Mussarela, Batatas Fritas, Geléia (Todos os Sabores), Canela, Danubio Requeijão Zero, Mais Vita Farelo de aveia, Jasmine Farinha de Linhaça Dourada Estabilizada, Jacques Chocolate Amargo (Premium Belgian Chocolate), Brócolis, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Pasa Bocas / Otros: Tomates, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. más...
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2392 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 5 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de brunamilanez
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