Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2018
|
55,1 kg
Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1446 kcal
|
Grasa: 48,70g | Prot: 64,03g | Carbh: 156,64g.
Desayuno: Яблоко, Сваренное Вкрутую Яйцо, Сыр Сулугуни, Хлебодар Хлеб Гурман. Almuerzo: Укроп, Щи с Курицей, Огурец (с Кожурой), Паштет из Куриной Печени, Скумбрия Запеченная, Рис Фитнес с Мексиканской Смесью, Форнакс Хлеб Солодовый. Cena: Укроп, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Пекинская Капуста, Оливковое Масло, Помидоры, Фрикадельки из Говядины и Свинины. Pasa Bocas / Otros: Пиво, Яблоко, Swiss Original Горький Шоколад 72%. más...
|
|
1622 kcal
|
Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 34 minutos, Limpieza - 1 hora, Descansando - 14 horas y 26 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de chebakova.maria
|