Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2018
|
58,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1535 kcal
|
Grasa: 34,80g | Prot: 165,41g | Carbh: 141,67g.
Desayuno: ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Оливковое Масло, Гречневая крупа с курицей и шампиньонами, Творожные булочки с корицей, Карат Творожный Сыр Сливочный, VP Laboratory Omega 3-6-9. Almuerzo: Куриная грудка в мексиканском стиле, Творожные булочки с корицей, Гречневая крупа с курицей и шампиньонами. Cena: Карат Сливочный Сыр Violette , Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Оливковое Масло, Гречневая крупа с курицей и шампиньонами, Ultimate Nutrition Omega-3. Pasa Bocas / Otros: Ананас, Талицкий Молочный Завод Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Каждый День Арахис Дробленый в Карамели, Ашан Кокосовая Стружка. más...
|
|
2100 kcal
|
Ejercicio:
Elíptica - 14 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 57 minutos, Descansando - 6 horas y 22 minutos, Durmiendo - 8 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 47 minutos. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de malsena
|