|
Ох уж эти вечерние посиделки с гостями... как результат- топчусь на месте... хорошо, что не вверх пошла.... уже обрадовало утром!
|
65,3 kg
Disminuído hasta ahora: 11,7 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1098 kcal
|
Grasa: 37,30g | Prot: 69,60g | Carbh: 122,70g.
Desayuno: Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный , Сыр Гауда, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Кофе с Сахаром. Almuerzo: Грейпфрут, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Рассольник. Cena: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Треска. Pasa Bocas / Otros: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Зеленый Чай, Киви, Летний День Йогурт. más...
|
|
1694 kcal
|
Ejercicio:
Тренировка - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|