|
завтрак
|
89 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 25 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1449 kcal
|
Grasa: 54,48g | Prot: 114,32g | Carbh: 123,30g.
Desayuno: Bio Баланс Кефирный 1%, Простоквашино Творог для Детей, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Кофе с Молоком. Almuerzo: Heinz Фасоль Белая, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тефтели Куриные. Cena: Куриные Голени, Брокколи. Pasa Bocas / Otros: Русский Гематоген Гематоген с Семечками, Сыр Эдам, Кофе с Молоком, Фрутоняня Биотворог с Яблоком и Бананом, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Чай с Лимоном, Карат Сыр Легкий Домашний, Яблоко Зеленое. más...
|
|
2884 kcal
|
Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora, Yoga - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nusha18
|