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19,9 Bmi
12,7 fat
64,2 💧
43,8💪🏻
8
2.3 🍖
1
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52,8 kg
Disminuído hasta ahora: 11,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1908 kcal
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Grasa: 41,30g | Prot: 141,74g | Carbh: 239,77g.
Desayuno: Fage Yogurt Greco Total 2%, Yomo Delta Yogurt Greco 0%, Schär Pane Casereccio, Misura Stevia, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Philadelphia Balance, Caffè Espresso, Vis Più Frutta Light Mirtilli, Nestlé Resource Meritene Protein. Almuerzo: Maizena, Albume d'uovo, Igor Blu di Capra, Parmigiano (Grattugiato), Camoscio d'Oro Delicapra, Carne di Petto di Tacchino, Dialcos Pasta senza Glutine Riso&Mais. Cena: Patate al Forno, Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta). Pasa Bocas / Otros: Enervit Power Sport Protein Bar , Torta albumi new. más...
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2142 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 9 minutos, Compras - 1 hora, Conduciendo - 30 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Apple Health - 18 horas y 21 minutos. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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