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the 1000cal a day is working..helping lose just 1kg before Easter holidays. Don't think I could do it always though - I feel like I'm starving myself
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67,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1010 kcal
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Grasa: 39,85g | Prot: 57,60g | Carbh: 103,52g.
Desayuno: Water, Cheddar Cheese, Soft Boiled Egg, Biogen Peptan Collagen, Coffee, Five Roses Tea, SPAR Low Fat Milk. Almuerzo: Water, Mayonnaise, Chicken Breast, Sasko Brown Toast, SPAR Low Fat Milk, Five Roses Tea. Cena: McCain Oven Bake Chips, Fish Fingers. Pasa Bocas / Otros: Ice Cream, Honey, Biltong, Woolworths Long Life Low Fat Milk, Five Roses Tea. más...
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2250 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 2 horas, Baño - 20 minutos, Lavar Platos - 20 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 3 horas y 50 minutos. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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