Registro de peso (no entrada de diario) del 23 marzo 2018
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78,4 kg
Disminuído hasta ahora: 16,6 kg.
Aún para ir: 19,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1247 kcal
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Grasa: 58,73g | Prot: 76,45g | Carbh: 102,93g.
Desayuno: Haşlanmış Yumurta, Muratbey Lor Peyniri, Yeşil Çay, Kiraz Domates, Maret Hindi Salam. Almuerzo: Selva Buğday Ruşeymi, Sarımsak, Dereotu, Pişmiş Kabak, Dost Tam Yağlı Yoğurt. Cena: Kırmızı Mercimek Çorbası, Migros Biberiye Turşu, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Tavuk Ciğeri, Sebzeli Bulgur Pilavı. Pasa Bocas / Otros: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Zencefil, Zerdeçal, Şekersiz Türk Kahvesi, Simbat Bandırmasız Naturel Kuru Üzüm, Tarçın, Ülker Çikolatalı Gofret, Nescafe Extra. más...
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1912 kcal
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Ejercicio:
Lectura - 2 horas, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Cocinar - 30 minutos, Google Fit - 20 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de yelda76
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