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nici003
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23 mar. 18
Diario de nici003, 23 mar. 18
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Registro de peso (no entrada de diario) del 23 marzo 2018
82,6 kg
Disminuído hasta ahora:
9,8 kg
.
Aún para ir:
23,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 23 marzo 2018:
1075 kcal
Grasa: 42,13g | Prot: 61,34g | Carbh: 116,29g.
Desayuno:
Pizza Salami.
Almuerzo:
Granatsplitter.
Cena:
Hartgekochtes Ei, Heidelbeeren, Magerquark, Popp Eiersalat, Aldi Brötchen.
más...
3369 kcal
Ejercicio:
Cross Training - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Cocinar - 1 hora y 45 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Tareas del Hogar - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 15 minutos.
más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Comentarios
Schönen guten Morgen genieße den Tag
23 mar. 18 por el miembro:
emmra
Guten Morgen. Du auch und viel Spaß beim Laufen genieße es😘
23 mar. 18 por el miembro:
nici003
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