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Voltando depois de quatro meses e com 4 quilos a mais.¬¬
Agora é alimentação e musculação e vamos q vamos!
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59 kg
Disminuído hasta ahora: 14 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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973 kcal
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Grasa: 60,70g | Prot: 74,58g | Carbh: 27,86g.
Desayuno: Tio João Queijo Coalho, Café, Ovo, Requeijão. Almuerzo: Arroz Branco (Cozido), Extra Fígado Bovino. Cena: Yoki Milho para Pipoca. Pasa Bocas / Otros: Requeijão Sabor & Vida Requeijão Cremoso Sabor&Vida, Verdemar Farinha de Castanha de Caju, Sococo Leite de Coco Tradicional, Manteiga (com Sal), Ovo, Café. más...
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1747 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Leila Nobre
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