Registro de peso (no entrada de diario) del 19 marzo 2018
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68,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3284 kcal
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Grasa: 168,09g | Prot: 173,67g | Carbh: 256,50g.
Desayuno: Winco Nonfat Greek Yogurt, Peach, WinCo Foods Monterey Jack Chese, Kroger Vitamin D Whole Milk, Ground Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled), Sunny Farms Jumbo Egg. Almuerzo: Kroger Vitamin D Whole Milk. Cena: Heinz 57 Steak Sauce, Girl Scout Cookies Thin Mints, Wendy's French Fries (Small), Wendy's Baconator Double, Kroger Vitamin D Whole Milk. Pasa Bocas / Otros: Snickers Snickers Crisper, Langers 100% Apple Juice, Now Sports Micronized Creatine Monohydrate, Olly Restful Sleep Gummies. más...
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3255 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 15 minutos, Durmiendo - 7 horas, Sentado - 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Bus Driving - 7 horas, Pesas - 45 minutos, Conduciendo - 1 hora y 45 minutos, Tareas del Hogar - 15 minutos, Ducharse - 30 minutos, Permanecer de Pie - 30 minutos, Ver TV - 4 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de chrisw77
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