Diario de nadikanda, 24 mar. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 24 marzo 2018
64,4 kg Disminuído hasta ahora: 12,6 kg.    Aún para ir: 4,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 24 marzo 2018:
2182 kcal Grasa: 68,72g | Prot: 104,10g | Carbh: 147,96g.   Desayuno: Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный , Кофе с Сахаром, Оладьи на Кефире. Almuerzo: Зеленый Чай. Cena: Гречка с Курицей, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Сельдь Соленая, Картошка Вареная, Вино Красное Сухое. Pasa Bocas / Otros: Зеленый Чай. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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