Registro de peso (no entrada de diario) del 24 marzo 2018
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82,2 kg
Disminuído hasta ahora: 32,8 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2332 kcal
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Grasa: 69,62g | Prot: 183,77g | Carbh: 240,21g.
Desayuno: Miele, Lidl Skyr, Cappuccino, Caffè Espresso, Myprotein Impact Whey Protein Vanilla, Latte di Soia, Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, PanBauletto Integrale. Almuerzo: Roast Beef, Aceto, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga, Pomodori, Caffè Espresso. Cena: Milbona Fiocchi di Latte Light, Caffè (Espresso), Pizza Tonno e Cipolla. Pasa Bocas / Otros: Lemonsoda Lemonsoda, Nescafe Caffè Nocciola, Enerzona Snack 40-30-30 Milk e Cioccolato Fondente. más...
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3427 kcal
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Ejercicio:
Baño - 10 minutos, Sauna - 10 minutos, Tabata - 2 horas, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 36 minutos, Samsung Health - 12 horas y 34 minutos. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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