Diario de soccer-korea.27173715, 25 mar. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 25 marzo 2018
66,2 kg Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.    Aún para ir: 6,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 25 marzo 2018:
1584 kcal Grasa: 71,10g | Prot: 123,49g | Carbh: 111,35g.   Almuerzo: FamilyMart ファミチキ, ザバス ミルクプロテイン, 紀文 調整豆乳. Cena: ソヤファーム 豆乳で作ったヨーグルト, モヤシ炒め, めかぶ, 紅鮭, サラダ, 麻婆豆腐, みそ汁, ご飯. Pasa Bocas / Otros: 明治 おいしい牛乳 (200ml), 明治 おいしい牛乳 (200ml), ザバス ホエイプロテイン100 バニラ味. más...
1620 kcal Ejercicio: Descansando - 17 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
peso estable



     
 

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