Registro de peso (no entrada de diario) del 25 marzo 2018
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76,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 16,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1403 kcal
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Grasa: 53,79g | Prot: 90,29g | Carbh: 153,91g.
Desayuno: Arla Keso Naturell 4%, Podravka Ajvar , Zeta Pesto, Zucchini, ICA Sallatsmix, Grönabladsallad, Omelett eller Äggröra med Grönsaker, Kaffe. Almuerzo: Bär, Renée Voltaire Chiafrön, Garant Choklad Havredryck, Kakaopulver (Osötat), Banan. Cena: Arla Hushållsost 17%, Köttfärssås på Nötfärs, Green Giant Majs, Santa Maria Green Jalapeno, Tomater, Blandad Sallad, Salsa, Tortilla, Gurka (med Skal). Pasa Bocas / Otros: Ehrmann High Protein Dark Choc & Mint Pudding, Grönsaksjuice med Blandade Grönsaker (ej Tomater). más...
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1992 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de matthildap
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