Registro de peso (no entrada de diario) del 25 marzo 2018
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88,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1478 kcal
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Grasa: 62,02g | Prot: 44,00g | Carbh: 189,98g.
Desayuno: Weizenbrötchen, Gekochtes Ei, Vollkornbrötchen, Marmelade, Nutella Nutella, Frischkäse, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Rucola, Champignons, Junge Frühlingszwiebeln, Spaghetti. Cena: Margarine, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Salami, Weintrauben, Weizenbrötchen, Käse. Pasa Bocas / Otros: K-Classic Double Star Minis Schokoriegel, De Beukelaer Prinzenrolle (24g), De Beukelaer Prinzenrolle (24g), Milka Oreo. más...
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2568 kcal
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Ejercicio:
Lavado de Ropa - 22 minutos, Cocinar - 32 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansando - 13 horas y 21 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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