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Ganhei uns gramas, acredito que seja porque minha menstruação vai descer semana que vem... ou eu engordei mesmo, enfim. Tô bem. Só que estou pensando em fazer o desafio do ovo por 14 dias... Não sei se começo no desafio por 3 dias e se eu ir aguentando vou fazendo mais dias... Todos tem uma resposta muito boa quanto a este método, tô querendo arriscar...
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61,7 kg
Disminuído hasta ahora: 16,2 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1315 kcal
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Grasa: 92,55g | Prot: 77,01g | Carbh: 50,96g.
Almuerzo: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Pepino (Descascado), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis, Brócolis, Tomates, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Cena: Abacates, Manteiga (com Sal), Borges Azeite de Oliva Extra Virgem , Pepino (Descascado), Ovo Mexido. Pasa Bocas / Otros: Kiwi. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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