Registro de peso (no entrada de diario) del 26 marzo 2018
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67,2 kg
Disminuído hasta ahora: 15,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1710 kcal
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Grasa: 72,15g | Prot: 141,94g | Carbh: 136,89g.
Desayuno: 黑咖啡, 涵本企業 G98卵磷脂, 椰寶 冷壓初榨天然椰子油, 荷蘭豆, 遠洋牌 水煮鮪魚罐頭 (61,6克), 杏鲍菇, 耆盛 海帶芽, 甜椒, 洋蔥, 紅蘿蔔, 番茄, 萵苣, 黃秋葵, 花椰菜, 雞蛋（整個）. Almuerzo: 炸豬排（麵包糠或麵粉）, 軟滑豆腐, 雞蛋（整個）, 炒黃瓜, 地瓜葉, 草莓, 奇亞籽. Cena: 蟹肉條, 軟滑豆腐, 高麗菜, 杏鲍菇, 茼蒿, 魷魚, 油菜, 花椰菜, 愛健 黑豆水, 義美 亞麻仁油, ON Performance Whey (香草). más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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