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26 mar. 18
Diario de Jale64, 26 mar. 18
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🙈🙈🙈🙈🙈
75,2 kg
Disminuído hasta ahora:
9,8 kg
.
Aún para ir:
11,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 26 marzo 2018:
1242 kcal
Grasa: 49,46g | Prot: 61,43g | Carbh: 139,78g.
Desayuno:
Doygun Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Lor Peyniri.
Almuerzo:
Tavuk Döner, Mercimek Çorbası, Sütaş Ayran.
Cena:
Poğaça, Salatalık, Kiraz Domates, Yoğurt, Karnabahar Kızartması.
Pasa Bocas / Otros:
Starbucks Caramel Macchiato (Tall).
más...
Ganando 1,4 kg a la Semana
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öyle olur arada 😊
25 mar. 18 por el miembro:
Balkan76
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