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ernesto.julian
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26 mar. 18
Diario de ernesto.julian, 26 mar. 18
Perfil de ernesto.julian
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👍so ist es bessere👍
95,2 kg
Disminuído hasta ahora:
3,6 kg
.
Aún para ir:
12,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 26 marzo 2018:
951 kcal
Grasa: 37,77g | Prot: 55,19g | Carbh: 94,69g.
Desayuno:
Mischkornbrot, Kerrygold Butter, Wurstaufschnitt, Linessa Erdbeere Marmelade, Kaffee, Fol Epi Hauchfein, Weizenbrötchen.
Almuerzo:
Barilla Farfalle, Knorr Rahm Soße, Metzger Rinderbraten Mager.
más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
17 Seguidores
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Comentarios
Das ist ja ein Sprung👌schöne Woche dir
26 mar. 18 por el miembro:
suska16
Eujeujei. Jetzt legst du aber vor. 👏. Bei mir hängts im Moment. Also weitermachen. Du weisst doch , ein Franke gibt nie auf.🤗
26 mar. 18 por el miembro:
schnorra
Super! Einen guten Start in die Woche!🤗☉
26 mar. 18 por el miembro:
24Shana
Na, da haben wir ja beide heute einen kleinen Sprung hingelegt. Hab einen schönen Tag!
26 mar. 18 por el miembro:
LottiMcFly
Guten Morgen und einen schönen Tag 🌸
26 mar. 18 por el miembro:
MoFu27
Guten Morgen wie gut schönen Tag dir
26 mar. 18 por el miembro:
emmra
Morgen Ernesto 😊 Na, wer sag's denn. Es fluppt ja wieder. Klasse👍. Wünsch dir noch einen schönen Tag 🌷😚
26 mar. 18 por el miembro:
ChipBobo
Das freut mich für dich!!😉Starte gut in die neue Woche !!🌻
26 mar. 18 por el miembro:
ka-mühl
Gute Nacht und schlaf gut 🌟🌜
26 mar. 18 por el miembro:
schnorra
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