Registro de peso (no entrada de diario) del 26 marzo 2018
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40,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1719 kcal
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Grasa: 34,48g | Prot: 161,85g | Carbh: 230,17g.
Desayuno: Zucca, Arance, Mela, Proteine Isolate, Semi di Zucca Tostati Salati, Fiocchi di Avena Bio, Mandorle Pelate, Alga Spirulina Macinata in Polvere, BCAA, Omega 3, Mix di Semi, Limone, Yogurt Intero al Naturale. Almuerzo: Petto di Pollo, Carne, Pomodori Ciliegini, Conad Misto Funghi Surgelati, Zucchine, Conad Orzo Perlato, Cavolo Cappuccio, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Cena: Spinaci Cotti (da Freschi), Olio Extra Vergine di Oliva, Merluzzo Dell'atlantico, Pomodori Ciliegini, Tre Mulini Pane di Segale, Finocchio Crudo, Zucchine, Insalata Mista Verde, Cavolo Cappuccio. Pasa Bocas / Otros: Verdure Crude, Noci Secche, Yogurt Intero al Naturale, Finocchio Crudo, Proteine Isolate, Alga Nori, Fresh Blast, Zenzero a Fette, Curcuma, Limone, Fragole. más...
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1090 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Descansando - 16 horas y 40 minutos, Step - 20 minutos. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Francesca Lucafo
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