Registro de peso (no entrada de diario) del 26 marzo 2018
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52 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1202 kcal
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Grasa: 26,90g | Prot: 137,60g | Carbh: 95,21g.
Desayuno: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Biscoitos Simples ou de Leite de Manteiga (Mistura Seca), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Almuerzo: Chocolates Brasil Cacau Tablete de Chocolate 70% Cacau, Royal Gelatina Zero, Clara de Ovo Cozida. Cena: Filé de Frango Grelhado, Royal Gelatina Zero, Filé de Frango Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Cacau em Pó (Não Adocicado), Banana Prata. más...
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1649 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Fermnascimento
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