Diario de soccer-korea.27173715, 27 mar. 18

Perfil de soccer-korea.27173715 | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

また67kgまで戻っちゃった😭
ここまで順調に体重減ってたのに😭
食べる量は変えずに、トレーニングもっと頑張ろう！

67 kg Disminuído hasta ahora: 9,4 kg. Aún para ir: 7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 27 marzo 2018:

1527 kcal

Grasa: 58,68g | Prot: 157,54g | Carbh: 92,91g. Almuerzo: セブンイレブン豚ロース生姜焼, セブンイレブンサラダチキンスモーク, ファミリーマート 4品目のキャベツミックスサラダ, ザバスミルクプロテイン, 紀文調整豆乳. Cena: セブンプレミアム極小粒納豆, セブンイレブンツナと玉子のサラダ, セブンイレブン焼鳥炭火焼, ご飯. Pasa Bocas / Otros: ザバスホエイプロテイン100 バニラ味, 明治おいしい牛乳 (200ml). más...