|
Привет, отвес))) продолжаем.
|
93,1 kg
Disminuído hasta ahora: 14,6 kg.
Aún para ir: 15,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1229 kcal
|
Grasa: 34,03g | Prot: 31,72g | Carbh: 193,47g.
Desayuno: Ironman Protein Bar Кокос, Русский завтрак Каша Баланс Веса. Almuerzo: Щедрые Хлебцы Ржаные, Приготовленная Квашеная Капуста, Рис Вареный, Капуста Тушеная, Постный Борщ. Cena: Новые Продукты Хрумстик Многозерновой, Леовит Кисель Очищающий. Pasa Bocas / Otros: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Чай, Best Food Products Фисташки, Яблоко Желтое, Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом . más...
|
|
5082 kcal
|
Ejercicio:
Ходьба - 46 minutos, Силовая тренировка - 2 horas y 15 minutos, Apple Health - 20 horas y 59 minutos. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de priest_serg
|