Diario de A.Jafar, 27 mar. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 27 marzo 2018
79 kg Disminuído hasta ahora: 10 kg.    Aún para ir: 11 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 27 marzo 2018:
934 kcal Grasa: 28,00g | Prot: 26,24g | Carbh: 146,21g.   Desayuno: KCB Cake Rusk, Tea with Milk, Goldilocks Black Bean Hopia. Almuerzo: Strawberries, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots, from Frozen, Fat Added in Cooking), White Beans (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled), Pita Bread. Cena: Date, Apple Juice, Philadelphia Cheese Spread Light, Ulker Labneh, Pita Bread. más...
Ganando 2,5 kg a la Semana



     
 

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