Registro de peso (no entrada de diario) del 28 marzo 2018
|
55,2 kg
Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1507 kcal
|
Grasa: 68,01g | Prot: 73,98g | Carbh: 153,21g.
Desayuno: СибХлеб Хлеб Кишиневский, Зеленый Лук, Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Сливочное Масло, Большая Кружка Молоко 2,5%, Яйцо. Almuerzo: Печенье Песочное с Орехами, Swiss Original Горький Шоколад 72%, Масляный Крем со Сгущенкой, Эклер, Укроп, Сельдерей, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Помидоры, Соевый Соус, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Мистраль Гречка Отварная, Печенье Песочное с Орехами. Cena: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Микоян Карбонад Московский, Колос Хлеб Тостовый с Отрубями. Pasa Bocas / Otros: Киви, Груши, Хурма, Грейпфрут. más...
|
|
1461 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de chebakova.maria
|