Registro de peso (no entrada de diario) del 28 marzo 2018
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96,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 26,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1988 kcal
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Grasa: 83,63g | Prot: 67,23g | Carbh: 250,88g.
Desayuno: Tam Buğday Ekmeği, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Süzme Peynir, Salatalık, Beyaz Ekmek, Süzme Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük). Cena: Salatalık, Ev Yapımı Yoğurt, Pirinç Pilavı, Bezelye Yemeği. Pasa Bocas / Otros: Bim Kuş Lokumu, Simbat Badem İçi. más...
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2581 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de ibrahimoguzhan
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