Registro de peso (no entrada de diario) del 28 marzo 2018
|
57 kg
Disminuído hasta ahora: 15 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1549 kcal
|
Grasa: 35,54g | Prot: 65,65g | Carbh: 240,40g.
Desayuno: Peren, Milbona Halfvolle Melk, Delhaize Muesli Dried Fruit. Almuerzo: Peren, Sperziebonen, Delhaize Linzen met Curry, Pompoen en Couscous. Cena: Excellence Roomsoep Witloof, Varkensgebraad, Graankorrels (Bereid). Pasa Bocas / Otros: Koffie Latte, Energy Drink, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Suiker, Koffie met Melk, Cafeïnevrije Koffie, Lidl Cologran Tafelzoetstof. más...
|
|
2484 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Cocinar - 40 minutos, Sentado - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora y 15 minutos, Ver TV - 2 horas, Tareas del Hogar - 9 horas, computer spelen, internet surfen - 2 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Bolke1972
|