Registro de peso (no entrada de diario) del 28 marzo 2018
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85,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 17,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1997 kcal
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Grasa: 79,45g | Prot: 86,02g | Carbh: 224,06g.
Desayuno: Coop Confettura Extra di Fragole, Croissant o Cornetto, Mulino Bianco Rigoli, Primo Prato Fontal, Mele Golden Delicious, Panmonviso Fette Biscottate (5,7g), Miele, Esselunga Mandorle Sgusciate, Caffè (Espresso), Spremuta d'arancia. Almuerzo: Parmigiano (Grattugiato), Riso, Arco Olio Extravergine Oliva, Coop Spinaci in Foglia Surgelati, Pane Bianco, Land Ricotta Fresca. Cena: Parmigiano (in Pezzi), Taverna Giuseppe Olive all'ascolana, Trevisan Fettine di Segale Integrale con Sesamo, Bio Ricchi Gallette di Kamut, Pomodori Ciliegini, Zucchine, Mauri Caprino, Misura Fibrextra Integrale, Salmone Affumicato, Alici, Avocado. Pasa Bocas / Otros: Philadelphia Philadelphia Classico, Dulano Tacchino Salmistrato, Fiorentini Gallette di Segale, Chiquita Banana, Galbusera Più Integrali. más...
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2813 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Sentado - 1 hora, Ver TV - 2 horas, Permanecer de Pie - 2 horas, Cocinar - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 10 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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