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28 mar. 18
Diario de ostbeker, 28 mar. 18
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Guten Morgen Ihr Lieben und einen schönen Mittwoch !
59,8 kg
Disminuído hasta ahora:
7 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 28 marzo 2018:
1301 kcal
Grasa: 39,76g | Prot: 82,06g | Carbh: 119,89g.
Desayuno:
Arla Skyr Vanille, GutBio Sauerkrautsaft.
Almuerzo:
REWE Mozzarella, Alnatura Bio Dinkelvollkornmehl, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Magerquark, Ei.
Cena:
Krombacher Pils (Flasche), Drews Seelachssalat, Dinkelvollkornbrötchen.
más...
Ganando 0,4 kg a la Semana
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Comentarios
Den wünsche ich dir auch , liebe grüße von mir.
28 mar. 18 por el miembro:
ich53
Dir ebenfalls!
28 mar. 18 por el miembro:
Luise Freiheit
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