Registro de peso (no entrada de diario) del 28 marzo 2018
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2849 kcal
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Grasa: 90,02g | Prot: 159,18g | Carbh: 333,45g.
Desayuno: Perugina Cioccolato Fondente 85%, Impact Whey Isolate Natural Vanilla, Fiocchi di Avena Integrali Piccoli Biologici, Latte Scremato, Semi di Lino, Crusca di Avena, Semi di Girasole, Banana. Almuerzo: Vivi Verde Coop Frollini ai Cereali, patate bollite, spinacini, pomodori ciliegini, tagliata petto pollo, olio, feta. Cena: Perugina Cioccolato Fondente 85%, Pane Italiano, Dal Salumiere Speck Affettato Light, Conad Crescenza Light, Riccione Piadina Piadina Integrale Bio. Pasa Bocas / Otros: Coop Yogurt Magro Bianco Naturale 0%, Noci, Vivi Verde Coop Muesli alla Frutta. más...
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2655 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Pesas - 50 minutos, Descansando - 7 horas y 10 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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