Registro de peso (no entrada de diario) del 28 marzo 2018
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88,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1465 kcal
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Grasa: 56,29g | Prot: 41,45g | Carbh: 203,51g.
Desayuno: Gekochtes Ei, Getoastetes Weißbrot, Gekochtes Ei, Marmelade, Nutella Nutella, Frischkäse, Getoastetes Weißbrot, Milfina Milch 1,5% Fett, Banane, Aldi Trauben-Nuss-Müsli. Almuerzo: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochter Grünkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochter Grünkohl. Cena: Gemischter Salat mit Dressing. Pasa Bocas / Otros: Milka Oreo. más...
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2886 kcal
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Ejercicio:
Compras - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 32 minutos, Durmiendo - 7 horas y 11 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Cocinar - 32 minutos, Descansando - 7 horas y 45 minutos, Conduciendo - 1 hora. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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