Registro de peso (no entrada de diario) del 29 marzo 2018
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66,2 kg
Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1613 kcal
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Grasa: 56,38g | Prot: 158,84g | Carbh: 131,14g.
Almuerzo: ザバス ミルクプロテイン, セブンイレブン サラダチキン スモーク, ソヤファーム 豆乳で作ったヨーグルト, ご飯, セブンイレブン 豚ロース生姜焼, セブンイレブン 彩り大根ミックス. Cena: ふじっ子 しそ昆布, 里芋, 唐揚げ, 鶏の胸肉（オーブン焼き、スライス、無脂肪）, おかめ納豆 ひきわり納豆 , ベビーリーフ, みそ汁, ご飯. Pasa Bocas / Otros: 明治 おいしい牛乳 (200ml), ザバス ホエイプロテイン100 ココア味, ザバス ソイプロテイン100, 明治 おいしい牛乳 (200ml). más...
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1624 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 17 horas y 40 minutos, Durmiendo - 6 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de soccer-korea.27173715
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