Diario de b023953, 21 mar. 18

早上 炒麵+拿鐵中杯（無糖）
午餐 水煮蛋+餅乾一包
晚餐 湯麵（不喝湯）豆乾十元 肝連一份
運動40分鐘
試試看是不是可以逃離46公斤回到45
（姨媽好像來了可是很淘氣沒動靜子宮有感覺）💩

46,7 kg Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.    Aún para ir: 0,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1102 kcal

Grasa: 28,48g | Prot: 47,81g | Carbh: 160,04g.   Desayuno: 炒麵, 餅乾（加花生醬）, 拿鐵咖啡. Almuerzo: 水煮蛋. Cena: 豬肝連, 陽春麵, 豆干. Pasa Bocas / Otros: 義美 紅茶. más...

1225 kcal

Ejercicio: 健步車 - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...