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ernesto.julian
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29 mar. 18
Diario de ernesto.julian, 29 mar. 18
Perfil de ernesto.julian
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👍
95,1 kg
Disminuído hasta ahora:
3,7 kg
.
Aún para ir:
12,1 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 29 marzo 2018:
597 kcal
Grasa: 24,89g | Prot: 15,94g | Carbh: 79,60g.
Desayuno:
Birnen, Mischkornbrot, Kerrygold Butter, Wurstaufschnitt, Linessa Erdbeere Marmelade, Kaffee, Fol Epi Hauchfein, Weizenbrötchen.
Almuerzo:
Bäcker Bachmeier Bayrische Brezeln, Kaffee.
más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
9 Seguidores
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Comentarios
guten Morgen Ernesto...hoffe es geht dir gut...lg und viel Erfolg bei den ostervorbereitungen
28 mar. 18 por el miembro:
suska16
Guten Morgen lieber Ernst. Bei dir flutschts. Gut so. 😊. Einen angenehmen Gründonnerstag und stress dich nicht in die Feiertage.
29 mar. 18 por el miembro:
schnorra
Guten Morgen läuft wieder
29 mar. 18 por el miembro:
emmra
Super Ernesto👍 Richtungswechsel eingeschlagen ⬇ Wünsche dir noch einen schönen Donnerstag😘
29 mar. 18 por el miembro:
ChipBobo
Aha ..Super!!😉
29 mar. 18 por el miembro:
ka-mühl
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