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400g빠짐
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62 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1296 kcal
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Grasa: 22,36g | Prot: 46,41g | Carbh: 239,18g.
Desayuno: 딸기, 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 롯데 옥수수식빵. Almuerzo: 오곡밥, 천혜향, 양반 들기름 향이 그윽한 김, 감자조림, 오이무침. Cena: 파김치, 어묵볶음, 배추겉절이, 현미콩밥, 청국장찌개. más...
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2033 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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