Registro de peso (no entrada de diario) del 29 marzo 2018
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57,4 kg
Disminuído hasta ahora: 14,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1159 kcal
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Grasa: 33,80g | Prot: 57,72g | Carbh: 156,03g.
Desayuno: Delhaize Muesli Dried Fruit, Milbona Halfvolle Melk, Peren. Almuerzo: Gekookt Ei, Boni Smeerkaas, Delhaize Linzen met Curry, Pompoen en Couscous, Sperziebonen, Peren. Cena: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Varkensgebraad, Excellence Roomsoep Witloof. Pasa Bocas / Otros: Schweppes Indian Tonic Zero, Coca-Cola Coca-Cola Light (Blikje), Lidl Cologran Tafelzoetstof, Cafeïnevrije Koffie. más...
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2386 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansando - 2 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas, Tareas del Hogar - 9 horas, Ver TV - 30 minutos, Sentado - 45 minutos, computer spelen, internet surfen - 30 minutos. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Bolke1972
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