Diario de Erol Egemen, 29 mar. 18

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Registro de peso (no entrada de diario) del 29 marzo 2018

88 kg Disminuído hasta ahora: 7 kg. Aún para ir: 10,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 29 marzo 2018:

1060 kcal

Grasa: 30,60g | Prot: 45,38g | Carbh: 151,72g. Desayuno: Ta!Da! Beyaz Peynirli Domatesli Klasik Sandviç. Almuerzo: Eker Yarım Yağlı Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Tarhana Çorbası. Cena: Beyaz Ekmek, Ev Yapımı Yoğurt, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Makarna. más...

Perdiendo 0,7 kg a la Semana