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worked my ass off this week . another slow loss . it's better than nothing I might need to change a few things in the upcoming days to see what it does to my body and weight .
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88,2 kg
Disminuído hasta ahora: 33,1 kg.
Aún para ir: 18,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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990 kcal
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Grasa: 23,53g | Prot: 26,91g | Carbh: 171,40g.
Desayuno: Liddells Lactose Free Milk, Kellogg's Corn Flakes. Almuerzo: Wholemeal Bread, Kraft Light Smooth Peanut Butter, Bananas. Cena: Brown Rice, Green String Beans. Pasa Bocas / Otros: Cool Pak Popcorn Original. más...
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2442 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 8 minutos, Descansando - 14 horas y 52 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de western111
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