|
Снизить калораж ещё не успела, а воду уже слила 😏 Пойду-ка напью обратно.
Информация для тех странных людей, которые радуются ежедневным отвесам и огорчаются ежедневным привести. Вы воду туда-сюда гоняете, это не жир. Всерьёз к этому относиться курам на смех. Смотрите средний еженедельный вес, его стабильное уменьшение точно покажет, что вы худеете.
|
63,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2390 kcal
|
Grasa: 88,83g | Prot: 94,66g | Carbh: 308,09g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Guandy Маршмеллоу, NL International Коллаген, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья, Авокадо, Аланталь Сыр Легкий 17%, Quickbury Хлеб с Семенами Подсолнечника, Сыр Рикотта. Almuerzo: Бургер Кинг Наггетсы, Бургер Кинг Мороженое Твикс, Бургер Кинг Гриль Чикен Барбекю, Бургер Кинг Картофель Фри. Pasa Bocas / Otros: Апельсин, Ясно Солнышко 7 Злаков. más...
|
|
2395 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Permanecer de Pie - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Descansando - 3 horas y 39 minutos, Durmiendo - 7 horas y 21 minutos. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|