Registro de peso (no entrada de diario) del 30 marzo 2018
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111 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 31 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1390 kcal
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Grasa: 37,49g | Prot: 52,18g | Carbh: 226,59g.
Desayuno: Tempe Goreng, Pisang, Jagung Manis Kuning, Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Nasi Putih, Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran). Cena: Daging Dada dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Putih, Pepaya, Pisang. Pasa Bocas / Otros: Lotte Chocopie, Fitbar Nuts Fitbar, Jeruk, Tomat Merah, Naraya Oat Choco, Pisang, Kerupuk Makanan Ringan. más...
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3423 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Lavado de Ropa - 20 minutos, Siega del Césped - 1 hora, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Febriyani Tri W
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