Diario de johnmarth, 30 mar. 18

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Registro de peso (no entrada de diario) del 30 marzo 2018

72,2 kg Disminuído hasta ahora: 6,7 kg. Aún para ir: 9,6 kg. Dieta seguida: Bien.

Perdiendo 2,5 kg a la Semana

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Comentarios

Great drop!

30 mar. 18 por el miembro: 8Patty

Good work!!!

30 mar. 18 por el miembro: John10251

Thanks I've been strict with the diet for past 3 months, mainly beans, rice, whole wheat, fruits, veggies, and ocassional seafood steamed plain, no fried foods no meat, dairy eggs oil. For the past 3 months, cut out the vegan protein bars, and soy protein wondering if thats contributing to my lack of cravings, it is amazing I have no sugar or fat cravings since cutting out vegan protein bars and soy products I'm thinking that the processed stuff vegan protein bars was slowing my weight loss program it seems to be speeding up now oops I hope i didnt speak too soon hope it continues!

30 mar. 18 por el miembro: johnmarth

GR8 JOB!

30 mar. 18 por el miembro: marshakanady

Fantastic Discovery! Keep us informed of your efforts. Happy Easter !

30 mar. 18 por el miembro: wright2018

I've also started apple cider vinegar for seasonings instead of vegetable oil plus no sugar.

30 mar. 18 por el miembro: johnmarth


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