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DAY22/BW79/BF22.8/MUSCLE40.5
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79 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1450 kcal
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Grasa: 70,16g | Prot: 72,28g | Carbh: 132,27g.
Desayuno: 水煮蛋, 咖啡, 肉包. Almuerzo: 得意的一天 葵花油, 蘿蔔, 菠菜, 豬背排骨, 白米. Cena: 中華 嫩豆腐, 蚵仔湯, 全聯 豬梅花肉, 魚, 雞湯, 菠菜, 白米. Pasa Bocas / Otros: 奇華 肉鬆鳳凰捲, 愛之味 麥仔茶, 綠茶. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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