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Media delle pesate di marzo: 77,7Kg
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77,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2045 kcal
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Grasa: 56,59g | Prot: 81,18g | Carbh: 280,49g.
Desayuno: Bontà dell'Orto Semi di Zucca Sgusciati Biologici, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Santa Rosa Confettura Extra di Albicocche, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Zucchero, Banana, Caffè Espresso, Zucchero. Almuerzo: Colomba al Cioccolato, Realforno Amaretti Morbidi, Spinaci Cotti (da Freschi), Frittata di Uova, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Pane Comune, Lenticchie Bollite, Sale Marino, Vino Rosso da Tavola, Carote, Olio Extra Vergine di Oliva, Succo di Limone. Cena: Lenticchie Bollite, Patata Bollita, Carote, Pomodori, Vino Rosso da Tavola, Succo di Limone, Olio Extra Vergine di Oliva, Sale Marino. Pasa Bocas / Otros: Pane Comune. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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