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ottimo! da lunedì si torna in normocalorica!
sono state 3 settimane di cut belle intense, da 81 kg e rotti, siamo arrivati a 75.1 😁
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75,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1119 kcal
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Grasa: 23,89g | Prot: 111,23g | Carbh: 113,33g.
Desayuno: Bulk Powders Pure Whey Protein, La Bottega del Gusto Prosciutto Cotto per Toast. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Tacchino, Scotti Riso Thai. Pasa Bocas / Otros: Banana, Bulk Powders Pure Whey Protein. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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